close
تبلیغات در اینترنت
سایت آموزش نرمش

سایت آموزش نرمش

تقویت مچ پا با نرمش های مناسب
تعداد بازديد : 186

تمرینات و حرکات نرمشی مخصوص مچ پا برای قوی کردن و جلوگیری از پیچ خوردگی مچ پا
اگر مچ پایتان خیلی زیاد پیچ می خورد، نباید بی توجه از کنار آن بگذرید. بسیاری از کسانی که پایشان دائما پیچ می خورد، در دراز مدت دچار درد و ضعف مفاصل می گردند. درمان زودهنگام رگ به رگ شدن می تواند از مشکلات مچ پا جلوگیری کند.

پیچ‌خوردگی مچ پا,ورزش برای تقویت مچ پا,حرکات ورزشی برای تقویت مچ پا

گزینه پایین را بزنید

بقیه در ادامه

هدايت به بالاي صفحه